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Saúde
Pular corda: o exercício simples que traz grandes benefícios à saúde
Pular corda, antes associado principalmente a brincadeiras infantis, tem ganhado espaço como exercício físico completo para adultos. Veja os benefícios que a atividade promove.
ATIVIDADE FÍSICA
Pular corda melhora resistência e coordenação, além de emagrecer
Exercício, que pode ser praticado em qualquer lugar, também fortalece músculos de todo o corpo e melhora o condicionamento físico
Atividade física
Pular corda: entenda quais são os benefícios desse exercício
Apesar de parecer uma brincadeira inofensiva de crianças, pular corda também é um ótimo exercício cardio
SAÚDE
A melhor atividade física é aquela que você gosta
Seja na academia ou estúdio de pilates, ao ar livre, correr, caminhar, fazer tarefas domésticas, pular corda ou andar de skate, o importante é se movimentar
